Najúčinnejšia Diéta?

Každý človek má iný metabolizmus, potrebuje iné množstvo tekutín aj všetkých živín a preto neexistuje univerzálny návod, čo a kedy jesť, pretože je to naozaj individuálne. Pre všetky diéty však platia rovnaké pravidlá.

Čo musí ideálna diéta / výživa spĺňať?

  • Byť jednoduchá na používanie (jednoducho = bez stresu).
  • Chutiť! Uspokojovať oči i žalúdok.
  • Nezaberať veľa času na prípravu.
  • Obsahovať menej kalórií, než vydá Váš organizmus.
  • Obsahovať komplexnú výživu
  • Detoxikovať organizmus, aby sa živiny mohli dobre vstrebávať.

Potrebujete konzultáciu? Objednajte sa u odborníka

Ako teda zdravo schudnúť?

Kľúčom k trvalému zníženiu váhy nie je len obmedzenie prísunu kalórií, ale hlavne vyváženosť stravy. Zostavíme váš jedálniček tak, aby obsahoval všetko čo človek potrebuje – dostatok (nie nadbytok) kalórií, vitamíny, stopové prvky, mikronutrienty, vlákninu a ďalšie látky potrebné pre bezproblémové fungovanie tela.